Families Change Guide sur la séparation et le divorce

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L’anxiété est un fort sentiment de peur et de malaise. Il s’agit d’une réponse émotionnelle normale face à l’incertitude.

Toutes les incertitudes qui accompagnent un changement peuvent rendre une personne anxieuse. Tu peux donc te sentir anxieux lorsque tes parents se séparent parce qu’il y a de nombreuses inconnues, notamment ce qui arrivera par la suite, où tu vivras, comment tu te gèreras tous ces changements, etc.

De plus, tu te sentiras peut-être obligé de prendre position, de choisir entre tes deux parents, ce qui peut aussi te rendre anxieux.

Par ailleurs, tu pourrais t’inquiéter pour tes relations futures. Tu pourrais penser qu’étant donné que tes parents se séparent ou divorcent, la même chose t’arrivera. Mais tu peux aussi tirer des leçons des erreurs de tes parents. Ce sera à toi de décider comment évolueront tes relations et non celles de tes parents!

Si ton anxiété dure longtemps ou si elle t’empêche de fonctionner normalement, demande de l’aide.

Q & A

Q:
Dois-je prendre position ou choisir un parent plutôt que l’autre?
A:

Non. Tu as le droit d’aimer et d’être aimé de tes deux parents.

Si tu te sens forcé de prendre position ou si tu te sens pris au milieu des problèmes de tes parents, dis-le-leur.

Q:
Quelle est la différence entre la séparation et le divorce?
A:

Lorsque deux personnes qui vivent ensemble décident de ne plus vivre ensemble, elles se séparent.

Cependant, lorsque des parents mariés se séparent, leur mariage n’est pas terminé pour autant. Ils doivent demander le divorce pour mettre fin légalement à leur mariage. Les couples qui sont conjoints de fait n’ont pas à demander le divorce parce qu’il n’y a pas de mariage auquel mettre fin.

Q:
Je me sens vraiment bouleversé et confus face à la séparation de mes parents. Est-ce normal?
A:

Il est donc naturel — et tout à fait normal — d’éprouver des émotions intenses. Vous vous sentirez bientôt mieux. Il existe plusieurs façons de vous aider à vous sentir mieux et il y a des gens qui peuvent vous aider si vous en ressentez le besoin.

Q:
Qu’est-ce que mes amis diront quand ils vont apprendre la nouvelle?
A:

Plusieurs adolescents sont inquiets d’annoncer la nouvelle à leurs amis. Mais la séparation et le divorce sont vraiment chose commune aujourd’hui.

Les bons amis seront heureux que tu leur en parles. Tu es toujours toi-même, même si ta famille change.

Q:
Qui décide avec qui je vais vivre ? Est-ce que j’ai mon mot à dire?
A:

Idéalement, tes parents prendront les décisions ensemble concernant avec qui tu vivras et comment cela fonctionnera. Ils devraient tenir compte de ton opinion.

S’ils ne peuvent décider par eux-mêmes, ils devront peut-être faire appel à un médiateur afin de les aider à s’entendre. Sinon, ils devront se rendre au tribunal et laisser un juge décider pour eux.