• Droits et responsabilités
• Parle franchement!
• S’affirmer
• Quand ça fait mal?
• Comment faire face à la situation
• Les outils qui ne fonctionnent pas

Skye : Voici quelques outils qui peuvent t’aider quand les choses te semblent difficiles.

En parler à tes amis

Certains enfants trouvent que c’est difficile de dire à leurs amis que leurs parents se séparent.

Dis-le à un seul ami à la fois. 

Les bons amis seront contents que tu leur en parles, et ils savent que même si ta famille est en train de changer, toi, tu ne changes pas.

Avoir deux maisons

Michael : Vivre avec un de ses parents pendant un certain temps, puis avec l’autre, c’est un peu déroutant au début, mais ça peut aussi être une expérience nouvelle et amusante.

Demande à tes parents de t’aider à établir un calendrier pour savoir où tu habiteras, chaque jour du mois.

Emporte avec toi quelque chose qui te rassure – un oreiller, une couverture, un animal en peluche – lorsque tu changes de maison.

Demande à tes parents de t’aider à dresser une liste de tout ce dont tu as besoin à chaque endroit. Vérifie bien avant de partir pour être certain que tu as tout ce qu’il te faut. 

Essaie d’avoir certaines choses en double; par exemple, deux brosses à dents, deux brosses à cheveux, etc., pour ne pas avoir à les emporter chaque fois que tu changes de maison.

Passer du temps avec le parent chez qui tu n’habites plus

Jérémy : Au début, cela peut paraître bizarre de rendre visite à un parent avec qui tu habitais!  

Ton père et ta mère sont toujours tes parents et ils t’aiment. Vous pouvez encore faire ensemble les activités qui vous plaisent. Continuez à faire ce que vous avez toujours fait, ou encore, essayez de nouvelles activités amusantes.

Si tu te manques de un de tes parents

Jeanne : Si l’un de tes parents a déménagé beaucoup plus loin, ou si tu ne peux pas le voir très souvent, c’est normal que tu te manques de cette personne. Même si tu vis en partie avec chaque parent, c’est normal de s’ennuyer de celui qui n’est pas avec toi.

Il y a plusieurs choses que tu peux faire pour rester en contact.

• Demande à chacun de tes parents de te donner un objet spécial pour que tu te souviennes d’eux, et garde-le avec toi. 
• Parlez-vous à la même heure tous les jours.
• Envoie souvent des textos ou des courriels, peut-être même une fois par jour.
• Vous pouvez aussi vous voir en ligne.

Les vacances et les autres occasions spéciales

Kiko : Les occasions spéciales, comme les anniversaires et le temps des Fêtes, peuvent être des moments difficiles au début. Tu te souviendras de comment étaient les choses auparavant et tu seras peut-être triste qu’elles aient changé.

Il y a plusieurs possibilités lors des occasions spéciales. Tu peux peut-être les fêter deux fois, une fois avec chaque parent. Comme ça, tu auras deux fêtes d’anniversaire! Ou encore, célébrer une occasion avec un parent, et une autre avec l’autre parent.

Nouveaux amis

Neel : Au fur et à mesure que tes parents s’installent dans leurs nouvelles vies, il se peut qu’ils fassent de nouvelles rencontres. Ils auront peut-être un petit ami ou une copine.

Tu te sentiras peut-être jaloux et voudras garder ce parent pour toi tout seul. Ou tu craindras peut-être que le nouvel ami remplace l’autre parent.

Ne t’inquiète pas. Tes parents seront toujours tes parents. Ils ne peuvent pas être remplacés, et toi non plus.

Sois poli, et essaie d’apprendre à connaître la personne. Après tout, vous pourriez devenir amis!