Families Change Guide sur la séparation et le divorce

You are here

Home » Guide des ados » Émotions » Réaction vive

Réaction vive

Les ados réagissent parfois vivement à la rupture de leurs parents : ils sèchent des cours ou abandonnent l’école, font la fête, boivent de l’alcool, consomment des drogues ou commettent des infractions à la loi.

Ce genre de réaction te permet peut-être d’échapper à ta situation et d’apaiser tes sentiments, mais c’est temporaire. La réalité et tes sentiments finiront toujours par refaire surface. Tu pourras aussi te retrouver avec d’autres problèmes qui ne feraient qu’empirer les choses.

Essaie d’affronter la situation du mieux que tu le peux au lieu de la fuir. Voici comment :

  • essaie d’être indulgent envers toi-même et fais en sorte que ça aille mieux;
  • suis quelques-uns des conseils sur la façon de répondre à certaines situations donnés dans les stratégies;
  • consulte une partie des personnes, des livres et des autres ressources mentionnées dans les ressources.
  • va chercher de l’aide si tu en as besoin.

Q & A

Q:
Si mes parents divorcent, est-ce que la même chose m’arrivera?
A:

De nombreux adolescents dont les parents sont séparés s’inquiètent pour leurs propres relations futures. Mais ce n’est pas parce que tes parents se séparent qu’il t’arrivera la même chose. Ce sera à toi de décider comment évolueront tes relations, pas à tes parents!

Q:
Puis-je faire quelque chose pour que mes parents reviennent ensemble?
A:

La plupart des parents se séparent après avoir fait de gros efforts pour sauver leur relation. Certains adolescents espèrent et croient qu’en s’efforçant d’avoir une conduite irréprochable, leurs parents reviendront ensemble.

Cependant, ce plan risque de ne pas fonctionner, car la décision de leurs parents de se séparer n’a rien à voir avec eux. Leur décision de se séparer ou de divorcer est définitive.

Q:
Je me sens vraiment bouleversé et confus face à la séparation de mes parents. Est-ce normal?
A:

Il est donc naturel — et tout à fait normal — d’éprouver des émotions intenses. Vous vous sentirez bientôt mieux. Il existe plusieurs façons de vous aider à vous sentir mieux et il y a des gens qui peuvent vous aider si vous en ressentez le besoin.